Olá, eu sou Zilda de Souza, psicóloga, coach, palestrante, escritora, practitioner em PNL. Formada em psicologia desde 1988, pós graduada em Adm. de RH e MBA em Gestão de Pessoas pela Fundação Getúlio Vargas. Autora do livro: Minha Mãe Teve Alzheimer e do e-book : Nove Passos Para Melhorar Seu Desempenho e Conquistar Um Emprego.
A autoconfiança te impulsiona para ir atrás do que você deseja, para correr atrás dos seus sonhos e realizar!
Está
diretamente ligada a autoestima, a autoimagem e claro ao autoconhecimento.
A pessoa sem autoconfiança está sempre em cima do muro, indecisa, com medo de enfrentar o novo, isso a faz permanecer no mesmo lugar e não agir.
Muitas pessoas perdem oportunidades incríveis por falta da autoconfiança e quando surge uma oportunidade elas pensam:
_Será que faço? Será que vou? Será que consigo? Ah e se não der certo?
A autoconfiança é uma habilidade e como toda habilidade deve ser praticada, porque quanto mais você praticar, mais autoconfiante você se tornará!
Abaixo, menciono algumas dicas que podem te ajudar de alguma forma;
Então vamos lá:
1. Evite pessoas negativas
Sabe aquelas pessoas que só te colocam para baixo? Então, não dê ouvidos a elas, evite-as, se algo não agrega, delete!
2. Seja mais tolerante com você e não fique se criticando
Errou, tudo bem! Tenta de novo e vai, aprenda com seus erros;
3. Não se deixe ser controlada ou manipulada pelos outros;
Pare de dar crédito ao que te dizem, aos palpites, isso não te faz bem! O poder de decidir sobre sua vida, sobre suas escolhas é somente seu!
4. Exerça seu poder de decisão
Por exemplo: Você vai a uma festa, não peça opinião a ninguém do tipo:
_Ah que vestido coloco?
Decida você, coloque o que quiser, o que se sentir bem e ponto! Não se importe com o que o outro irá pensar ou dizer, importe-se com você;
5. Sinta orgulho de si mesma
Pode ser nas pequenas coisas, mas se orgulhe, se elogie e quando alguém te elogiar por algo, não precisa ficar sem graça, com vergonha. Reconheça!
6. Reconheça seus pontos fortes, suas habilidades
Preste mais atenção a si mesma, você deve ter facilidade de lidar ou fazer várias coisas e ainda nem se deu conta do seu talento;
7. Mantenha um diálogo interno positivo com si mesma
Não dê atenção a pensamentos negativos. Começou a pensar algo negativo, para e tenha um diálogo interno com você. Procure manter bons pensamentos, nutre-se de coisas boas, alegria, positividade, se coloque para cima;
8. Pratique o auto respeito
Respeite seus desejos, seu tempo, siga o seu ritmo.
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Você passa mais tempo no passado do que no presente?
Se você respondeu sim, eu te faço outra pergunta:
_Você quer realmente esquecer o seu passado?
Porque veja, todos nós
temos uma história, uma grande história de vida!
Dentro desta grande história de vida, há várias “historiazinhas”, capítulos, ciclos pelos quais passamos. Porém, para que se inicie um novo ciclo, é preciso encerrar o velho.
Entendo que as lembranças boas, são gostosas de serem relembradas e muitas vezes até compartilhadas.
As vezes sentir aquela saudade gostosa dos tempos vividos, até aí tudo bem, porém a questão está em viver mais lá do que cá.
Há pessoas que não aceitam, que rejeitam o presente porque estão com suas mentes conectadas no passado.
Mas há pessoas que não estão
presas só pelas coisas boas que viveram, mas também pelas coisas ruins que
aconteceram lá atrás.
Lembranças que remetem a
um sentimento de mágoa, de revolta, de medo, de tristeza, de culpa e tantas
outras emoções.
É muito importante você
encarar todos os momentos que viveu ciente de que naquela época você não tinha
o discernimento que hoje você possui e que o que quer que tenha acontecido,
passou!
Tudo na vida passa, bom
ou ruim, é preciso deixar ir!
É preciso deixar o velho
para começar o novo, para que o novo se faça presente.
Do que você tem medo?
O que você deseja e o que
não deseja esquecer?
Honre as lembranças boas, os momentos bons, e saiba que hoje você pode não mais ter a idade, a juventude que tinha, mas você tem algo que naquela época não tinha que é a sabedoria, a qual você conquistou graças a tudo que viveu, portanto honre isso e aplique na sua vida hoje!
Agora se suas lembranças são ruins, e você não consegue abandonar, te pergunto:
_Você está se punindo por quê?
Há algum sentimento de
culpa por trás disso?
Se for isso, te digo:
-Pratique o auto perdão e liberte-se!
Porque tudo que você viveu, cada segundo bom ou mal, fez de você a pessoa que você é hoje, te fez mais forte, te fez mais sábia embora talvez você ainda nem tenha se dado conta disso, mas fez com certeza!
Quem vive no passado, pode viver acompanhado da depressão, quem vive no futuro pode viver acompanhado da ansiedade.
Viver o momento presente é o que importa, é o que realmente faz sentido!
O importante é o Aqui e Agora
O apego ao passado, é muito sofrido, porque você se aprisiona em suas recordações e não consegue desfrutar com alegria do momento presente.
O passado se foi, o
futuro é uma ilusão o que existe é o aqui e agora!
Confia que o que tiver
que ser será, mas você também tem que fazer a sua parte!
Cabe a você acordar para a vida, para essa oportunidade maravilhosa que temos todos os dias a cada despertar.
Foque no seu presente, tendo sempre em mente que hoje você está tendo uma nova oportunidade de ser feliz, portanto, abrace essa oportunidade e siga em frente!
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Diferentemente do egoísmo, ele é um sentimento e não um
comportamento.
Um falso sentimento de superioridade, de sentir-se melhor
que o outro.
A pessoa orgulhosa possui um sentimento de inferioridade, e como não consegue lidar esse conflito interno, tenta compensar passando uma falsa imagem de alguém perfeito, melhor, superior ao outro.
Ela exalta a si mesma, vive uma ilusão, porque possui uma
visão distorcida de quem realmente ela é.
Algumas características de personalidade do orgulhoso
O orgulhoso possui uma personalidade na qual:
não aceita se sentir inferior;
vive se comparando com o outro e sempre tem que ser o melhor;
possui muita dificuldade em lidar com as críticas, em delegar tarefas;
não aceita a opinião do outro, é sempre o que ele diz e ponto;
vive em busca de reconhecimento;
quer estar em evidência;
o crédito é sempre dele;
não gosta de depender de ninguém, tão pouco, ceder a alguém
Para o orgulhoso, o certo é sempre ele, o melhor é sempre ele, o mais sábio é sempre ele, a razão está sempre com ele.
Arrogância
O orgulho anda de mãos dadas com aquela que ninguém quer por
perto, a Arrogância.
A arrogância sempre quer mostrar as suas posses, suas conquistas, exibindo-se a todo momento. Vive contando vantagens do que possui, do que faz, do que fez, do que fará, de todo o seu falso universo superior.
O antídoto do orgulho é a humildade.
Questões financeiras ou valores morais?
Muitas pessoas
acreditam que humildade tem a ver com questões financeiras.
Veja:
Uma pessoa com poucos recursos financeiros por exemplo, pode ser extremamente orgulhosa, prepotente, arrogante enquanto uma pessoa bem-sucedida pode sim trazer consigo uma grande humildade e vice-versa.
Portanto, a humildade não está relacionada, nada tem a ver com poder aquisitivo, mas sim com valoresmorais.
Humildade é olhar para o outro de igual para igual.
Não exalta a si mesma e nem precisa de platéia.
Possui consciência das suas qualidades e imperfeições e tudo bem, não se sente melhor nem pior que o outro por conta disso.
Compreende que a jornada é longa e tudo faz para tornar-se uma pessoa cada vez melhor, sempre disposta a contribuir.
Se você se percebe uma pessoa orgulhosa, saiba que há quatro pontos importantes que precisa começar a aprender:
Somos todos iguais, ninguém, absolutamente ninguém é melhor ou pior que você
Praticar a empatia, desta forma você poderá começar a fazer ao outro o eu gostaria que fizesse a você;
Perceber que o orgulho faz um estrago enorme em sua vida, em seus relacionamentos, inclusive em sua evolução como Ser Humano.
Tomar consciência de que ao sair do mundo ideal que você criou e entrar no mundo real, poderá ter uma vida com muito mais equilíbrio e harmonia.
Se preferir, assista o vídeo ou ouça o áudio deste artigo logo abaixo.
Filho o orgulho e fonte de todo mal, é a pior de todas as chagas da humanidade, por quê?
Porque se faz presente em todas as imperfeições!
Egoísmo é um comportamento e não um sentimento.
Um comportamento onde a pessoa se volta só para os seus desejos e para as suas necessidades, porque está disposto somente a receber e não a dar ou compartilhar.
Tudo dele é mais importante que do outro!
Mas, e o outro? Ah o outro pode esperar, fica para depois!
Ele vai na contramão do amor e da caridade e anda juntinho com o orgulho.
Algumas características de personalidade do egoísta
O egoísta possui uma personalidade geralmente:
insegura;
extrovertida;
exigente;
intolerante á frustrações;
não gosta de ser contrariado e quando é, age de maneira bem infantil;
praticar a empatia, nem pensar;
compaixão então, impossível;
ceder no relacionamento, fora de cogitação.
o relacionamento para ele é uma via de mão única, porque ele está disposto somente a receber, não há troca
O egoísta acredita que o outro não está preocupado com ele, então um dos pensamentos que possui é:
Se eu não pensar em mim, quem vai pensar?
A regra do egoísta é: venha a mim e ao meu reino, porque o vosso fica para depois.
O maior desafio para o egoísta é o despojamento, porque possui muita dificuldade em abrir mão dos seus desejos e das suas necessidades em prol do outro.
O egoísta é uma pessoa emocionalmente imatura.
Há níveis de egoísmo, que vão do leve ao mais severo e percorre inclusive algum transtorno de personalidade.
Mas, o que falta então ao egoísta?
O que falta na verdade para o egoísta são valores morais!
Como vencer o egoísmo?
Se lapidando e se elevando moralmente.
Quando você eleva seu senso moral, você sobrepõe questões materiais.
Veja:
Por um lado, há o egoísmo, fonte de todo mal e por outro há o altruísmo, a caridade fonte de todas as virtudes
Quando você elimina um, você eleva o outro.
A meta deve ser o amor, que pode ser alcançado bebendo dessa fonte, a fonte das virtudes.
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Poder Pessoal é o seu poder de escolha, poder de decisão, sua capacidade de conduzir a sua vida, a chavedasuavida!
É peculiar de cada um, mas cabe a você, somente a você exercê-lo e não transferir esse poder a terceiros.
Sabe aquelas pessoas que por insegurança, por medo, acabam pedindo e permitindo que o outro tome as rédeas da vida dela?
Quando essa pessoa age dessa forma, ela está tirando dela o direito de exercer seu Poder Pessoal.
Se você faz isso, eu te pergunto:
_Até quando? Até quando você permitirá que o outro resolva o que é bom e o que não é bom na sua vida?
Exercer o seu Poder Pessoal te traz auto responsabilidade e auto respeito também.
É importante isso!
Se em algum momento, por algum motivo você entregou essa chave a alguém, resgate.
Porque cabe somente a você abrir e fechar as portas que permeiam a sua vida e não o outro.
Saiba que quanto mais você for exercendo seu Poder Pessoal, mais autonomia e autoconfiança você irá adquirindo.
Consequências e Responsabilidades
Agora se você permite que o outro faça as escolhas por você, não esqueça que as escolhas geram consequências e as consequências geram responsabilidades.
O outro não vai assumir as consequências e as responsabilidade do que quer que seja que ele resolva ou decida por você.
Pare e pensa, é você quem vai ter que assumir isso!
Então, por que não assumir esse poder que é seu?
Por que não exercer esse poder que é somente seu?
Está na hora, está na hora não está?
Então, abrace isso, abrace essa oportunidade!
E comece a exercer hoje, hoje mesmo.
Surgindo uma situação qualquer na sua vida, não delegue!
Não delegue para terceiros, mas abrace você e você decide, vá e decide!
É algo que você precisa fazer por você!
Porque você terá com isso a oportunidade de escrever a sua história e de escrever da maneira que você quer.
Não tenha medo algum de errar e de ter os seus tropeços no meio caminho, porque isso faz parte e até aí, está tudo bem!
Se você errar, se você cair, levanta-se e tenta de novo, de novo e de novo quantas vezes for preciso, mas está tudo bem
Saiba e tenha em mente que se você errar, errando ou acertando, você vai sair uma pessoa muito melhor disso tudo!
Então, surgindo uma oportunidade hoje, não delegue, vai lá e resolva!
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Nós sabemos o quanto a autoestima impacta em todas as áreas das nossas vidas, quer seja no profissional, pessoal, relacionamentos, enfim… o importante é que você comece a dar o primeiro passo, que seja pequeno, mas que você comece!
E as minhas dicas de hoje para você são:
1. Priorize-se
Se coloque em primeiro lugar, desta forma você estará praticando o auto respeito!
O que você quer, quando você quer, como você quer.
Agrade a si mesma, antes de querer agradar o outro!
2. Pare de olhar o jardim do outro e foque no seu jardim
Enquanto você fica esticando o zoião lá, olhando o que o outro está fazendo, como está o jardim dele, o teu está secando, então para com isso!
Porque a medida em que você vai olhando para o dele, você vai se sentindo e alimentando mais seu sentimento de inferioridade e isso não te faz bem!
Portanto, foca no seu jardim, olha no jardim não importa o do outro!
Se o dele está florido, está maravilhoso, se ele está crescendo, enfim ótimo para ele, que bom para ele, é mérito dele! Agora o que importa para você é o seu jardim!
3. Enfrente seus medos, desafie-se
Quanto mais você fugir, se esconder dos seus medos, mais monstro ele vai se tornando e saiba que o medo é ilusão, portanto desafie-se!
Crie pequenas metas diárias, pequenas tarefas diárias que você possa ir praticando no seu dia a dia e a medida em que você for colhendo os resultados, vá comemorando isso, porque desta forma você vai também se automotivando.
4. Reclame menos e agradeça mais
Nós sabemos o quanto as dificuldades, as adversidades do nosso dia a dia, nos deixa tensos, preocupados e com isso, a gente vai reclamando: ai que droga, isso não está bom, aquilo não está bom, enfim. Mas, para um pouco.
Para e comece a observar e ver as suas adversidades, as suas dificuldades, como oportunidades.
Oportunidades de crescimento, de melhoria, de evolução como ser humano sua, como aprendizado e agradeça, agradeça pela oportunidade que você está tendo de fazer diferente, de fazer melhor.
A gratidão transforma!
5.Busque seu Autoconhecimento
É ele que vai te levar onde você deseja e merece estar!
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Quantas mulheres se descabelam por ciúmes do parceiro não é mesmo, mas o que é o ciúmes?
Simplificando, o ciúmes nada
mais é do que um estado emocional provocado pela insegurança, pelo medo de
perder alguém que acredita ser importante para você.
Por trás desse quadro, geralmente há uma baixa autoestima que a faz sentir medo de ser traída, de ficar só, se comparar com outras mulheres, se sentindo inferior a elas, sem autoconfiança e achando que a qualquer momento pode ser trocada por outra.
Nós sabemos o quanto a
autoestima impacta em todas as áreas das nossas vidas, quer seja positivamente
ou negativamente.
Se você possui uma alta
autoestima, vai impactar positivamente, mas se você possui uma baixa
autoestima, vai impactar negativamente.
É aquilo que eu falo:
_A sua autoestima pode te levar ao topo, mas também pode te deixar no chão!
Mas, isso depende de você!
Agora, eu te entendo, nossa como entendo!
Deixe-me te contar uma historinha
Há muito tempo atrás, eu era assim, eu era uma pessoa muito ciumenta!
Por exemplo, se eu fosse a uma festa com um namorado, logo que chegava na festa eu já ligava o meu radar, sim, por que toda mulher tem um não é gente?
Então, eu ligava o meu e começava a identificar qual era a mulher mais bonita, a mais interessante, aquela que pudesse chamar a atenção do meu parceiro e já ficava ligada!
Isso me fazia mal, eu já começava me sentir mal só com a presença daquela pessoa ali.
E ai do abençoado se
olhasse naquela direção, na direção daquela mulher. Pronto a casa caia!
Quantas vezes você já
passou por esta situação ou por algumas situações parecidas?
Mas depois, de muito chororó, de muito desgaste, eu fui atrás de ajuda e eu consegui!
Eu consegui dar a volta
por cima, eu consegui encontrar em mim aquilo que eu buscava no outro!
Eu consegui me dar o amor
e o valor que eu mereço!
E se eu consegui, você também consegue!
Será que você merece sofrer assim?
Olha, vamos lá pare um
pouquinho.
Será que você merece isso?
Com certeza não, ninguém merece!
Será que não está na hora
de você dar um basta a tudo isso e realmente começar a dar a você o amor que
você precisa, que você merece?
Será que todo esse ciúmes
pelo seu parceiro é amor demais por ele, ou um profundo desamor por si mesma?
O ciúme excessivo é um processo de autodestruição, de dependência, porque ele é humilhante, degradante, estressante, doloroso demais!
Em muitos casos onde há o excesso de ciúmes, a pessoa perde o sentido do EU, ela perde o sentido de individualidade, porque ela respira tanto o outro, foca tanto no outro, que acha que sem ele, ela não é nada, não é ninguém!
Sabe aquelas pessoas que
falam assim:
_Ah eu sem você não vivo,
minha vida sem você não tem sentido algum, eu morro se você não ficar comigo!
Pois é, a pessoa excessivamente ciumenta não consegue ter esse senso, essa percepção de ser único, de individualidade, porque a dependência é tão grande que aos olhos dela ambos se tornam um.
Vale aqui abrir um parêntese e dizer que:
_Há muitas pessoas por aí dizendo eu te amo enlouquecidamente, com excesso de ciúmes na relação e não estão se dando conta do quanto estão alimentando um apego, um sentimento de dependência, porque o apego não é amor, o apego é dependência!
O apego prende, amarra, controla, mas o amor não, o amor liberta!
Eu aprendi isso e você também pode aprender!
Mulheres detetives
Há mulheres que parecem verdadeiras detetives, porque elas fuçam em tudo, no bolso do paletó, no bolso da calça, celular, computador, em tudo.
Há aquelas que controlam inclusive até as redes sociais e quando elas veem que uma amiga curtiu um post dele.
Elas logo dizem:
_ Quem é essa fulana aí?
Pode, pode deletar isso!
Sem contar quando ambos são ciumentos e aí começa a sessão proibição:
_Você não vai no churrasco com seus amigos!
_Ah, mas você não vai sair com a sua amiga!
_Você não vai adicionar suas amigas da faculdade na sua rede!
_Ah, mas você não vai conversar com o seu vizinho!
_Você não pode isso, você não pode aquilo…
Há casais que inclusive,
se afastam de seus amigos!
Amizades que foram construídas por anos, que vem de infância e quando chega na fase adulta, o parceiro, não gosta daquela amizade e o que você faz?
Você se afasta! Se afasta
da sua amiga, do seu amigo de tantos anos.
É triste ver isso, é
muito triste!
E muitas vezes, em muitos casos o relacionamento lá na frente acaba, nem sempre consegue reconquistar a amizade perdida ou se reaproximar enfim, tempo perdido, é uma pena!
Emoções e sentimentos autodestrutivos
No ciúme podemos identificar uma série de emoções e sentimentos autodestrutivos como por exemplo: a insegurança, o sentimento de rejeição, o estresse, a mágoa, a tristeza, a culpa, o descontrole emocional.
Você vive atormentada por ele, pelo medo de perder e nem se dá conta de que o medo de perder é ilusório, porque ninguém é de ninguém, assim sendo, você não pode perder o que não tem!
É muito importante tomar consciência de que somos seres individuais, olha que coisa linda!
Cada um é cada um, com seus erros, com seus acertos, com seus tropeços, enfim nós somos seres únicos!
Portanto, preste atenção:
_ Você não pode perder o seu amado porque ele não é seu, simples assim!
Parceiro não ciumento
E quando o parceiro não é
ciumento, ou pelo menos não demonstra como você gostaria que ele demonstrasse?
Você se morde de raiva né? Quer que ele seja ciumento tanto quanto você é, afinal isso para você é uma prova de amor!
Se ele não demonstra ser uma pessoa ciumenta, você logo diz:
_Você não liga para mim,
olha aí, você nem liga se alguém olha ou não para mim, você não se importa
comigo!
O excesso de ciúme não é
amor demais pelo outro, mas sim um profundo desamor por si mesma!
A pessoa muito ciumenta
não vive, porque ela não curte, não relaxa, está sempre preocupada, vigilante,
atenta, com medo, vulnerável.
Veja, agindo assim, você não está protegendo o seu relacionamento, pelo contrário, você só está acabando com ele!
Tipos de CIÚMES
Eu vou citar três tipos de ciúmes:
1. Ciúmes Normal
Este é um ciúme mais pontual, porque acontece uma situação onde você se sente enciumada, existe uma razão de ser, não tem aquele desgaste todo, aquelas brigas, aquele auê todo não! Você sente, conversa com o seu parceiro e tudo bem, vocês resolvem a situação ali e vida que segue.
2. Ciúmes Projetado
Aqui já é aquele ciúme que traz o ingrediente da imaginação, ou seja, você já está naquele mundo do achismo! Você começa com: eu acho que ele não me ama mais, eu acho que ele está saindo com a secretária, eu acho que ele está ficando com a vizinha, eu acho isso, eu acho aquilo, eu acho, eu acho e enfim… Você projeta os seu achismo, a sua imaginação, as suas fantasias no relacionamento, no outro e há um desgaste aí!
3. Ciúmes Patológico
Neste tipo, há brigas intensas, um controle excessivo, uma grande possessividade e perseguição. É aqui neste tipo que muitas vezes vemos por aí tantos crimes passionais que ocorrem, mas aqui já existe uma patologia e muitas vezes a pessoa precisa até ser medicada. Por isso a importância de se procurar um profissional qualificado para que possa fazer todo acompanhamento.
É importante perceber, como você está!
Comece a observar qual é o grau do seu ciúme.
Se você não consegue perceber isso, fale com o seu parceiro, fale com a sua família, com os seus amigos e comece a identificar como que é o seu relacionamento.
Há mais momentos de estresse, de desgaste, de ciúmes ali naquele contexto, no relacionamento ou não, ou há mais momentos de prazer com o seu parceiro?
Como que está todo esse nível?
Se você não consegue
perceber, busque ajuda!
Muitas vezes onde há o excesso de ciúmes, há uma ferida aberta e como toda ferida, ela precisa ser tratada.
O seu Eu pode estar gritando ai dentro por ajuda e você não está ouvindo, é importante que você o ouça!
Você não consegue ouvi-lo, porque acredita que tudo o que você precisa está no outro, quando na verdade está em si mesma!
Mas, você não consegue perceber isso e sozinha fica difícil, por isso é importante que você busque ajuda!
Agora você pode sim ter um relacionamento bacana, um relacionamento saudável com o seu parceiro e confiar no sentimento que ele diz nutrir por você!
Porém, é importante que você comece a aprender a respeitar sua individualidade e a do outro também!
Eu vou te dar uma dica, apenas uma dica que eu tenho certeza que se você seguir, vai impactar em muitas áreas da sua vida.
Dica
E a dica que eu tenho
para você é: busque o seu
autoconhecimento
Eu costumo dizer que é aqui onde tudo começa, é por ele, porque é aqui que você começa a sua faxina interior!
A medida em que você volta o olhar para si mesma e consegue perceber, identificar o que você tem de melhor e o que pode melhorar em você, tudo muda!
Você começa a entrar num processo de auto aceitação que é justamente o primeiro passo que precisa para construir, para resgatar a sua autoestima!
Com o autoconhecimento, você consegue perceber e lidar melhor com as suas emoções, ter um controle maior sobre elas.
Acredite, aprender a se colocar em primeiro lugar é muito importante!
Aprender a dizer não quando se quer realmente dizer não;
Aprender a agradar a si mesma, antes de querer agradar o outro;
Parar de se comparar com outras pessoas;
Aprender a praticar o auto respeito;
Aprender que não é o outro que vai lhe trazer, que vai lhe proporcionar a autoconfiança que você tanto deseja, mas sim o amor por si mesma é que vai despertar essa autoconfiança.
Se olhar com mais amorosidade, vai te ajudar a elevar a sua autoestima e ser amiga de si mesma, sem autocrítica, sem culpa!
Perceber que você merece ser feliz como qualquer outro Ser Humano, mas principalmente perceber que a escolha é sua, unicamente sua!
É você quem decide se continua como e onde você está ou se dá o primeiro passo e alça voo.
Portanto, honre o seu relacionamento, o seu sentimento com respeito, com confiança e principalmente honre a si mesma com todo o seu coração.
Grande beijo.
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Autoconfiança nada mais é do que você acreditar na sua capacidade de realização, é a certeza que você deposita em si mesma, que você pode, que você consegue, que você é capaz!
Ela é essencial para seu sucesso profissional, pessoal, para a sua vida, pois entre outras coisas, te impulsiona para ir em busca do que almeja, te coloca em movimento, te permite exercer seu poder pessoal.
Assim como a autoestima, ela impacta em todas as áreas das nossas vidas.
Ela
pode surgir devido a certos tropeços, fracassos recorrentes ou devido a várias críticas
e falta de incentivo que possa ter ocorrido na infância.
A criança que recebe muitas críticas e não tem nenhum incentivo para enfrentar determinadas situações, realizar pequenas tarefas, passa a não se sentir capaz, não acreditar em si mesma e quando adulto, o medo de fracassar se faz presente.
Consequências
A pessoa se nutre de medos, tende a se isolar, não consegue se expressar para os outros, expor sua opinião, dizer o que realmente sente ou pensa sobre algo.
Torna-se alguém inseguro, com medo de fracassar, de errar, com sentimento de inadequação, não consegue tomar decisões.
A ausência da autoconfiança faz a pessoa sempre desistir de tentar, de realizar, não consegue reconhecer seu potencial.
Autoconfiança pode ser desenvolvida?
Sim, autoconfiança pode ser desenvolvida e se você deseja isso realmente, já é um grande passo!
Mas, é preciso enfrentar algumas situações e a medida em que for obtendo pequenas conquistas, isso irá aumentar sua autoconfiança!
Comece observando sua postura, seus comportamentos, seus posicionamentos diante do outro.
Observe por exemplo, momentos em que você gostaria de se expressar, mas não consegue e reflita por quê?
O que você acha que pode acontecer se você se posicionar?
Qual a sua preocupação, seu medo no momento quando isso ocorre?
Não valorize muito o que vier do outro, não coloque o outro num pedestal, mas apenas sinta a emoção que te toma!
Lembre-se:
As pessoas a sua volta, também possuem desafios a enfrentar, você não é o único, então, por que se cobrar tanto?
Assim sendo, não se sinta inadequado por conta disso, todos temos algo a melhorar, sempre!
Você não nasceu uma pessoa sem autoconfiança, você aprendeu a ser assim, portanto pode mudar isso, mas só depende de você!
Grande beijo
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Você já esperou uma atitude de alguém e se decepcionou?
Com certeza sim, correto?
Não só uma atitude, mas várias coisas como uma palavra de conforto, um carinho, um gesto bacana, alguém para levá-la em algum lugar, enfim…
Ouço pessoas dizerem: _ah eu não fiz isso porque fulano ficou de ir comigo e não foi, eu não fiz aquilo porque esperei tal fulana que disse que faria e não fez …e assim por diante.
Por incrível que pareça há pessoas que estão com vontade de ir a um cinema há anos, mas não foram ainda porque esperam alguém para levá-las.
Você já experimentou ir sozinha mesmo? Ah é chato! Será?
Você precisa aprender a estar a sós consigo mesma, pode ser uma experiência divertida!
Muitas vezes quando esperamos “morremos” na espera por decepção.
Sua vida não pode parar por conta do outro, porque você fica à mercê do tempo do outro, da vontade do outro, do querer do outro.
Mas e você, o seu tempo, a sua vontade, o seu querer?
Você não tem que esperar nada de ninguém, você precisa aprender que sua vida, o que você quer para ela, o que você faz com ela, depende única e exclusivamente de você!
Você não precisa esperar alguém lhe fazer carinho para sentir-se amada, não precisa esperar que lhe digam uma palavra de conforto para sentir-se importante, uma atitude de alguém para fazer as coisas acontecerem em sua vida!
Claro é bacana ouvir, sentir, saber, contar com o outro, lógico que sim! Porém, há pessoas que só vivem assim, esperando sempre o outro para dar um passo à frente.
Viu a jornada é sua, as pernas e escolhas também!
Quantas vezes você faz pelo outro, mas não faz para você? Faça você o carinho que deseja, diga para si mesma as palavras que deseja ouvir, decida você o que quer para sua vida.
A força que você precisa está aí em você, o amor que precisa para te impulsionar nesta jornada também está ai em você!
Olhe para dentro de si mesma, mas olhe com profundidade e com muito amor e trate-se bem.
Dica
Então a dica de hoje é: Não espere, AJA! Aja por você e para você!
Pare e pense: O que posso fazer hoje que estou esperando há tempos que alguém faça para ou por mim? Agora vá e faça!
Saia do estado de estagnação e bora ter atitude. Você irá se surpreender e verá o quanto pode fazer diferente em sua vida!
Grande beijo e muitas atitudes!
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